Sport-Santé en Entreprise
“Prenez soin de vos Employés, Ils prendront soin de votre Entreprise !”
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La sécurité au travail est un élément énormément porté, ce qui une bonne chose car le rendement ou tout autre objectif ne devrait primer sur la vie d’un collaborateur. Mais qu’en est-il de la santé au travail ? Les paramètres de la santé, que sont la santé psychique, sociale, spirituelle et bien sûr physique deviennent difficiles à maintenir avec des contextes de plus en plus stressants, un équilibre prof/privé compliqué à trouver et une sédentarité en augmentation dans la population.
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Offrir aux collaborateurs une opportunité d’améliorer leur santé avec un atelier hebdomadaire d’activité physique par des circuits training ou un programme de course à pied avec ou sans objectif commun. Pour les cas plus préoccupants, accompagner une démarches de reprise en main de sa santé avec du Personal Training.
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Amélioration de la santé physique du collaborateur par de l’activité
Amélioration indirecte de la santé sociale, spirituelle et psychique du collaborateur
Augmentation des interactions transverses dans l’entreprise dans un cadre neutre
Amélioration de l’ambiance de travail
Amélioration des performances en entreprise
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Circuit Training hebdomadaire
Ateliers course à pied hebdomadaire
Personal Training
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Place extérieure/intérieur à disposition pour une activité physique
Possibilités de douches pour les collaborateurs
Volonté sincère de l’entreprise, via la direction, d’offrir et non d’imposer, en gardant la neutralité, coupant ainsi toute pression de type hiérarchique.
“La santé est « un état de complet bien-être physique, psychique, spirituel et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou infirmité ». La santé représente « l’un des droits fondamentaux de tout être humain, quelles que soient sa race, sa religion, ses opinions politiques, sa condition économique ou sociale »”
La santé au travail
La santé des collaborateurs n’est pas seulement l’absence de maladie. C’est un levier de performance sur lequel les entreprises peuvent influer de manière positive.
La Problématique
Mon parcours professionnel me permet de ressortir les problématiques suivantes dans nombre d’organisations, pris en considération dans le cadre professionnel et activités du métier.
Accroissement du stress au travail
Équilibre prof/privé difficile à trouver
Esprit d’équipe en perte versus intérêts personnels
—> Travail en silos
—> Objectifs personnelsHiérarchies traditionnelles pouvant freiner les échanges
Besoins de zones de « respirations »
Augmentation de la sédentarité dans l’ensemble de la population —> maladies cardiovasculaires, diabètes...
Ma Proposition
Je propose, par une activité physique régulière, d’attaquer le problème de la santé physique à la racine, en préventif, et d’agir indirectement sur les aspects psychiques, sociaux et spirituels de la santé.
Quelle activité face à la problématique ?
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Une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres avec pas ou peu de temps de récupération
Efficacité optimale avec une stimulation intensive sur un temps réduit
Adaptation à tous les niveaux
Esprit et dynamique de groupe
45’ de séance
Une fois par semaine sur la pause de midi ou fin d’après-midi
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Rencontre hebdomadaire accompagnée pour courir, commencer à courir, progresser en course à pied
Objectif commun de réalisation (Morat-Fribourg, Trail de Charmey, Corrida Bulloise, ...)
Séance en fin d’après-midi pour ajuster la durée au besoin
1 séance commune par semaine
Conseils et plan pour compléter la semaine
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Permet à l’entreprise d’offrir un accompagnement spécifique à un collaborateur qui en aurait le besoin (santé physique et/ou psychique) en finançant tout ou partie son coaching.